Mozgovi su nas doveli do zida: Čovječanstvo pod neizdrživim količinama stresa i mentalne patnje mora pronaći spas - kako zaustaviti negativne misli? O fenomenu i ogromnoj popularnosti prakse "mindfulness", učinkovitosti iste, ali i mračnoj strani

Malo toga je toliko prisutno u našoj svakodnevnici kao stres, ali možda baš zbog te toliko intenzivne prisutnosti počeli smo ga prihvaćati kao neminovnost, nešto što je sastavni dio našeg života baš kao kiša i sunce. To je, dakako, vrlo neugodna i potencijalno opasna percepcija koju bi možda trebalo što brže mijenjati.

Sam pojam "stresa" nije tako star. Tamo negdje na prijelazu iz 19. u 20. stoljeća liječnici su počeli primjećivati neki novi fenomen za koji još nisu imali ni ime. Ne čudi da je to krenulo baš tada imajući u vidu da su radnici po prvi put u povijesti postali izloženi svakodnevnom "stresu" nakon što ih se poslalo u tvornice. Zar to znači da su ljudi prije industrijske revolucije živjeli nekakvim lagodnim životom bez previše briga? Naravno da ne, eksploatacija radnika stara je koliko i sam koncept rada. Bilo je teško, naporno, ali možda ne do te mjere "stresno".

Jer što je stres? I nije li to pomalo retoričko pitanje? Pa svi, nažalost, jako dobro znamo što je stres. Osjećamo ga često, možda već i više puta danas, možda upravo baš sad! No, iako jako dobro znamo taj osjećaj, kao i psihofizičke manifestacije istog, postoji šansa da se nikad nismo baš duboko zapitali što je to stres, otkud dolazi, kako nastaje?

Ima li to uopće svrhe? Nije li ionako bitno "što" nam izaziva stres, a ne "kako"? Da, bitno je svakako znati i zašto smo pod stresom, koji su faktori (ili akteri) ti koji nam ga stvaraju. Ali to najčešće znamo ili pak slutimo... Posao, financije, obitelj itd.

Ali da bismo se bolje nosili sa stresom ili ga pak eliminirali (koje li savršene ideje!) morat ćemo znati kako nastaje.

Poštovani, za čitanje cijelog ovog teksta morate biti pretplatnik.